Cách trị đau bụng tiêu chảy tại nhà hiệu quả – Xem ngay 10+ phương pháp sau

Tiêu chảy là một căn bệnh khiến cho người bệnh cảm thấy vô cùng khó chịu, mệt mỏi, gây nên nhiều phiền toái, trong sinh hoạt và cuộc sống. Những đây cũng là vấn đề rất dễ dàng gặp phải nếu như hệ tiêu hóa của bạn khá yếu, thi thoảng lại ăn phải những thức ăn sắp hỏng, không hợp vệ sinh thì việc bị tiêu chảy là vô cùng bình thường. Bỏ túi 10+ cách trị tiêu chảy tại nhà siêu đơn giản ngay dưới đây để sẵn sàng cho mình một ngày mới sôi động và thoải mái nhé.

Những vấn đề liên quan đến căn bệnh tiêu chảy mà ai cũng cần biết.

Nguyên nhân gây ra tiêu chảy là gì?

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra bệnh tiêu chảy, đó là ADENOVIRUS –  một loại vi rút mà gây ra hầu hết các trường hợp tiêu chảy, thường đi kèm các triệu chứng từ nhẹ đến trung bình như: thường xuyên đi tiêu ra nước, đau bụng quằn quại và sốt nhẹ. Do virut thì thường kéo dài khoảng 3-7 ngày. Tình trạng nhiễm adenovirus thường gặp mọi lứa tuổi.

Đối với trẻ sơ sinh thì nhiễm vi-rut Rota thường là nguyên nhân chính gây nên bệnh tiêu chảy. Còn ngược lại thì Noro là loại virut gây nên dịch tiêu chảy ở người lớn, trẻ em trong độ tuổi đi học. Bạn có thể nhiễm vi rút này trong các môi trường bên ngoài như trường học, bệnh viện, các phương tiện công cộng, các phương tiện đi du lịch, tại các nhà hàng, khách sạn. Tiêu chảy do vi khuẩn có thể đi kèm với nôn mửa, chuột rút. Thường thì bị nhiễm vi khuẩn sau khi ăn thức ăn, đồ uống bị ô nhiễm, ô thiu hoặc quá hạn sử dụng. Nhiễm khuẩn gây ra các triệu chứng, thường nôn mửa, sốt, đau quặn bụng dữ dội và tiêu chảy.

Ngoài ra, cũng có thể bị tiêu chảy do các nguyên nhân sau:

+ Nhiễm dịch bệnh tại địa phương hoặc bị nhiễm ký sinh trùng.

+ Mắc các bệnh rối loạn hoặc các bệnh về đường ruột như viêm loét đại tràng, các hội chứng ruột kích thích… có thể gây ra tiêu chảy mãn tính.

+ Uống thuốc kháng axit, thuốc giảm cân, các thuốc điều trị ung thư ( đặc biệt thuốc có chứa magie).

+ Không ăn uống đủ chất như lactose, hoặc dị ứng với một số thực phẩm như các chất làm ngọt nhân tạo có thực phẩm không đường.

+ Lạm dụng rượu, thuốc nhuận tràng.

Các triệu chứng và dấu hiệu thường gặp của bệnh tiêu chảy.

+ Đau quặn bụng, đôi khi tiêu chảy sẽ kèm theo những cơn đau bụng từ nhẹ đến trung bình. Tinh trạng đau bụng dữ dội không quá phổ biến.

+ Có thể bị sốt nhẹ.

+ Phân lỏng, nhiều nước, bụng hơi phình và chướng khí.

+ Cảm giác khẩn cấp hoặc cần đi tiêu. Người lớn thường có cảm giác khát và khô miệng. Da của người lớn tuổi bị chùng, nhão.

+ Trẻ sơ sinh, trẻ em có thể bị trũng mắt, khô miệng, đi tiểu ít hơn bình thường, có thể tỏ ra buồn ngủ hoặc chán ăn.

Ngoài ra, một số bệnh nhiễm trùng có thể gây tiêu chảy, kèm phân có máu, sốt, ớn lạnh, choáng váng, chóng mặt và nôn mửa.

Tham khảo 10 cách trị đau bụng tiêu chảy tại nhà đơn giản – hiệu quả.

Bị tiêu chảy gây ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống và sức khỏe người bệnh, thậm chí có thể gây tử vong. Vì vậy, ngoài việc dùng thuốc chữa bệnh, có thể áp dụng những cách chữa tiêu chảy tại nhà, đơn giản, an toàn và nhanh chóng cải thiện tình hình.

1. Uống đủ nước.

Việc đầu tiên trong quá trình cầm tiêu chảy, đó là bạn cần bủ đủ lượng  nước cần thiết bằng cách uống nhiều nước hơn hoặc sử dụng các dung dịch oresol. Ngoài ra có thể uống trà, nước ép trái cây, cháo loãng để ngăn ngừa các tình trạng mất nước.

Người bị tiêu chảy dễ mất nước, chất điện giải, các khoáng chất quan trọng như kali, natri…. đây là những yếu tố quan trọng duy trì các hoạt động cơ thể.

Đối với trẻ em bị tiêu chảy, trước khi cho trẻ uống oresol, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ, không nên ép trả phải uống quá nhiều, nên chia thành nhiều lần. Các trường hợp nặng nên đưa đi khám bác sĩ để có các phương án điều trị phù hợp.

2. Uống trà hoa cúc chữa tiêu chảy.

Một trong những cách làm giảm, chữa trị đau bụng tiêu chảy khá hiệu quả mà bạn cần biết đó là sử dụng các loại trà thảo mộc, đặc biệt là trà hoa cúc. Loại trà này có tính kháng khuẩn, làm lành tổn thương ở dạ dày, làm dịu cơn đau, rất tốt trong việc chữ viêm đường ruột, tiêu chảy, đầy bụng, khó tiêu…

Bên cạnh đó uống trà hoa cúc cũng là một cách lấy lại lượng nước bị mất đi trước đó do tiêu chảy. Có thể hãm trà hoa cúc với lá bạc hà trong nước sôi 15p rồi thường thức hoặc có thể mua trà hoa cúc đóng sẵn, tiện lợi sử dụng.

3. Cách trị  đau bụng tiêu chảy tại nhà bằng cách uống trà vỏ cam.

Ít người biết là vỏ cam cũng có tác dụng tăng cường chức năng tiêu hóa, trị các bệnh liên quan tiêu chảy rất tốt. Vỏ cam chứa hàm lượng lớn chất xơ, pectin giúp điều chỉnh nhu động ruột, kích thích sự phát triển các vi khuẩn lợi khuẩn đường ruột. Nhờ đó giúp cải thiện chứng rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, đầy bụng, khó tiêu, đau bụng, ợ nóng..

Bạn chỉ cần thái nhỏ vỏ cam rồi mang phơi khô, sau đó hãm nước sôi, thêm chút mật ong và sử dụng hằng ngày.

4. Uống sữa chua trị tiêu chảy.

Cách trị đau bụng tiêu chảy tại nhà mà khá hiệu quả, giá rẻ đó là dùng sữa chua. Đây cũng là loại thực phẩm tốt nhờ chứa lượng lớn vi khuẩn có lợi cho tiêu hóa. Các lợi khuẩn này khi vào đường ruột sẽ giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây hại, cân bằng hệ vi sinh, làm giảm triệu chứng đau bụng, đi ngoài.

Với những ai phải uống kháng sinh lâu ngày thì dễ bị tiêu chảy, kháng sinh giết các lợi khuẩn gây mất cân bằng vệ vi sinh, dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Vì vậy mỗi ngày ăn 1-2 hũ sữa chua để sản xuất nhiều vi khuẩn tốt, hỗ trợ tiêu hóa khỏe.

5. Gừng tươi nướng – cách trị đau bụng tiêu chảy hiệu quả.

Đây là 1 vị thuốc đông y quen thuộc, có tác dụng chữa nhiều bệnh như huyết áp thấp, ho, đau mỏi xương đặc biệt còn chữa các bệnh liên quan tiêu hóa như đau bụng, sôi bụng tiêu chảy nhiều lần hiệu quả.

Cách làm bao gồm gừng tươi rửa sạch, nướng lên sau đó cạo vỏ, thái lát, cho vào cốc nước sôi, như thế bạn đã có cốc trà gừng trị tiêu chảy hiệu quả, nhanh chóng.

6. Các thực phẩm giàu tinh bột tcách trị đau bụng tiêu chảy tại nhà hiệu quả.

Các loại ngũ cốc, cháo, cơm… là chế độ ăn uống hoàn hảo, phù hợp với những người bị tiêu chảy. Khi đi ngoài nhiều lần, người bệnh cần tránh xa các chất béo, đạm vì là món khó tiêu hóa, gia tăng áp lực lên thành ruột sẽ khiến bệnh tình nặng hơn.

Trong phần ăn của người bị tiêu chảy cần chế biến thanh đạm, hạn chế dầu mỡ, bổ sung rau xanh, chất xơ…

7. Mua quả việt quất.

Việt quất được nhiều người biết đến với tác dụng chống oxy hóa, đẹp da, không chỉ vậy việt quất còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giảm tiêu chảy. Loại quả này chứa hợp chất làm se, giảm viên và hạn chế sự bài tiết chất nhầy, chất lỏng. Các chất anthocynide trong quả việt quất có chức năng chống oxy hóa, kháng khuẩn tốt. Ngoài ra, quả việt quất cũng là một nguồn cung cấp chất xơ hòa tan dồi dào, giúp dịu nhẹ quá trình tiêu hóa thức ăn.

Có thể uống nước ép việt quất hoặc ăn việt quất cùng chuối, yên mạch để hỗ trợ tiêu hóa và nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh.

8. Lá ổi, búp ổi non – cách trị đau bụng tiêu chảy tại nhà.

Một trong những bài thuốc nam trị tiêu chảy tại nhà hiệu quả, đó là dùng búp ổi non. Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra thì lá ổi chứa tanin, có tác dụng kháng khuẩn, làm săn niêm mạc ruột, giảm tiết dịch dạ dày, kích thích cơ trơn ruột và từ đó làm giảm tình trạng đau bụng đi ngoài hiệu quả.

Được thực hiện 1 cách khá đơn giản: lấy 1 năm lá ổi non hoặc búp ổi, sắc nhỏ lửa với 2 bát nước khoảng 15 phút, để nguội rồi lấy nước uống. Mỗi lần một chén nhỏ, ngày uống nhiều lần.

9. Những loại thức ăn cần tránh. – một trong những cách trị đau bụng tiêu chảy tại nhà.

Khi bị tiêu chảy, bạn cần tránh một vài các món ăn có nguy cơ cao như các món tái sống, tiết canh, hải sản, phô mai, sữa hay các thực phẩm từ sữa. bởi chúng là một trong những nguyên nhân gây tiêu chảy, khiến tình trạng bệnh nặng hơn. Uống nước có ga, bia rượu cũng gây nguy hiểm vì hệ thần kinh dễ bị kích thích. Các loại nước ép hoa quả như mận, táo, ổi, bưởi… là sự lựa chọn thông minh cho bệnh nhân tiêu chảy.

10. Lựa chọn chế độ nghỉ ngơi hợp lý – cách trị đau bụng tiêu chảy tại nhà.

Nếu bạn đã bị bệnh, thì nghỉ ngơi hợp lý giúp cơ thể nhanh phục hồi, từ đó quá trình điều trị bệnh thuận lợi và hiệu quả hơn. Vì thế, khi bị tiêu chảy, bạn nên bố trí thời gian nghỉ ngơi, có thể chườm khăn nóng hoặc đặt một chai nước ấm lên bụng giảm bớt các cơn co thắt ở bụng.

11.Sử dụng men vi sinh để bổ sung lợi khuẩn cho đường tiêu hóa.

Việc bổ sung lợi khuẩn rất quan trọng, đối với hệ tiêu hóa, giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột bị rối loạn do tiêu chảy trước đó, mang lại hiệu quả lâu dài.

Áp dụng những cách trị đau bụng tiêu chảy tại nhà để mau khỏi bệnh, có sức đề kháng tốt hơn trong tương lai.